Depois do carnaval.....

Bom dia!!!!

Estou de volta!!!

Carnaval já passou, a luta continua... Meu carnaval foi bem comportado, achei que fosse chutar o balde, cair na gandaia e beber todas!!! Nem foi assim, tive um bom comportamento, não foi excelente, mas foi bom. Ninguém é de ferro ficar me privando d+ é errado, não quero sair que nem louca e devorar tudo que ver pela frente depois. Comi pizza, sorvete, bebi refrigerante (light e diet), digo que fui bem pq tudo que comi foi moderado, sem exageros.

Viajar serviu p/ relaxar, adorei!

Estou muito feliz, o motivo está na barrinha do peso: 40kg eliminados!!!!! Estou radiante!!!

lembro que no início via que estar com 65kg estava tão longe,não imaginava que seria impossível, mas sim distante mesmo, q a caminhada seria muito longa e, não é que estou nos 65kg? Agora faltam 9kg, bem menos do que antes, mas a dificuldade, o aprendizado é o mesmo, engana-se quem fica se lamentando: Ah, fulana "só" precisa eliminar 10 kg, pior eu que tenho q eliminar 50kg... As pessoas têm a mania de achar que seu problema é sempre pior ou maior do que a das outras e quanto mais se pensa nisso é pior...

Desde o início, uso um método de motivação que me ajuda muito. Na parede do meu quarto tem um quadro onde penduro uma peça de roupa, atualmente tem uma saia que está um pouquinho justa, em breve ela ficará no ponto. Olhar p/ roupas menosres e saber que estarei dentro delas me dá forças p/ não desistir....

vou começar colocar o cardápio aqui (já que tenho preguiça de anotar na agenda heheheh)

café da manhã

1 fatia de pão integral torrada com margarina light + um copo de leite desnatado

lanche

1 iogurte nesvita de morango

almoço

macarrão integral com carne moída e um colher de chá de queijo ralado

lanche

1 barra de cereal light

jantar

farei sopa de legumes

Exercícios: sei que estou em falta, hoje trouxe roupa e tenis p/ voltar caminhando do trabalho, espero que faça isso todos os dias...

grande beijo!!!!